Gerenciar o tempo de tela do seu filho é mais fácil quando se trata de “Faça o que eu faço”
Todos sabemos que as ações falam mais alto do que as palavras e que os pais são fortes modelos para seus filhos. Isso significa que se você quiser que seu filho tenha um relacionamento saudável com telas, você precisa criar seu hábitos saudáveis. Mas como você luta contra essa atração constante em direção às telas? Pouco a pouco, incorpore cada mudança antes de passar para a próxima. O lado bom é que, como resultado, sua vida ficará mais rica.
Sete maneiras de mudar seus hábitos de tela e colha os benefícios para você e sua família:
- Olhe para seu filho quando ele fala com você.Benefício: prestar atenção positiva ao seu filho o ajuda a se sentir mais seguro e valorizado.
- Guarde sua tela durante visitas ao parque, compras ou outros eventos rotineiros.Benefício: Perceber o mundo ao seu redor e ter curiosidade sobre ele se tornará um hábito saudável para seu filho.
- Pare todo o uso da tela uma hora antes da hora de dormir do seu filho.Benefício: definir um cronograma cria uma expectativa em vez de uma surpresa quando o tempo de tela é limitado. Um benefício adicional: parar tempo de tela pelo menos meia hora antes de dormir incentiva um sono melhor.
- Compartilhar tempo de qualidade fora da tela jogando juntos um jogo em família pelo menos uma vez por semana.Benefício: Jogar jogos em família permite que vocês se relacionem, estabeleçam uma rotina e ajudem seu filho a desenvolver habilidades sociais.
- Compartilhe um tempo de tela de qualidade lendo um livro ou jogando um jogo educacional online.Benefício: compartilhar experiências criativas, estimulantes e apropriadas à idade com seu filho o orienta para tempo de tela de alta qualidade.
- Silencie o telefone, pause a TV ou coloque a tela para dormir enquanto você interage com seu filho.Benefício: remover as tentações de verificar constantemente sua tela ajuda você priorize seu filho — eles são mais importantes.
- Planeje uma excursão uma vez por mês a um museu/galeria de arte/zoológico/concerto/evento esportivo ou outro lugar que estimule a curiosidade.Benefício: explorar uma variedade de experiências da vida real com seu filho não apenas criará memórias de infância, mas também poderá despertar a paixão de seu filho.
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